Ansiedad / Estrés

Aplicaciones:

– Reequilibrar momentos de estrés

– Mejorar estados de ansiedad

– Asimilar nuevos retos personales o profesionales

– Mejorar las relaciones

– Adquirir hábitos saludables de descanso

– Tratar transtornos o comportamientos compulsivos

– Afrontar miedos o fobias

– Superar conductas adictivas

– Superar situaciones de estrés postraumático

Pondremos en práctica una combinación de las herramientas terapeuticas más avaladas científicamente con un programa personalizado y un seguimiento continuado online (videoconferencias, whatsapp y/o mail). Con un apoyo a medida para poder iniciar cambios desde el primer día.

En función de las preferencias personales, se combinarán:Ansiedad / Estrés

– Tècnicas cognitivas facilmente aplicables al día a día

– Entrenamiento en las técnicas de relajación más eficientes

– Aplicación de Mindfulness en diversos ámbitos

– Ejercicios de realidad virtual para tratar fobias o miedos

– Otras herramientas terapeuticas combinadas a medida.

Todo creado específicamente para cada etapa del proceso de cambio, trabajando también los motivos de fondo para asegurar que el paso adelante es de larga duración.

 

Consulta el Programa Stop Stress! Ponte en contacto con nosotros para más información

Packs mensuales con precio especial. Inicio del tratamiento en máximo 48 h: llama al 645.434.022

Atención a domicilio en Barcelona y cercanías / videoconferencia (Español, English & Français)
Consulta la posibilidad de sesiones al aire libre!

Más información sobre la metodología de terapia: http://www.happysoul.cat/terapia/

Si tienes mútua, informanos y te ofreceremos más detalles sobre las coberturas (con algunas tenenos acuerdos del 100%)