Ansietat / Estrès

Posarem en pràctica una combinació de les eines terapèutiques més avalades científicament amb un programa personalitzat i un seguiment continuat online en funció de la necessitat a resoldre (videoconferències, whatsapp i/o mail). Amb un suport a mida per poder iniciar canvis des del primer dia.

Tot creat específicament amb un recorregut breu de traspàs d’eines per solucionar la fase crítica i integrar hàbits saludables de manera pràctica. Amb possibilitat d’afegir un treball més profund i amb seguiment de major durada (en funció del focus a treballar) per superar també els motius de fons i asegurar que el pas endavant és de llarga durada.

Aplicacions:

– Reequilibrar moments d’estrés

– Millorar estats d’ansietat

– Assimilar nous reptes personals o professionals

– Millorar les relacions

– Adquirir hàbits saludables de descans

– Tractar comportaments o trastorns compulsius

– Afrontar pors o fòbies

– Superar conductes additives

– Superar situacions d’estrès post-traumàtic

En funció de les preferències personals, combinarem:Ansietat / Estrès

– Tècniques cognitives fàcilment aplicables al dia a dia

– Entrenament en les tècniques de relaxació més eficients

– Aplicació de Mindfulness a diversos àmbits

– Exercicis de realitat virtual per tractar fòbies o pors

– Tècniques de tractament de l’Estrés Postraumàtic per superar el problema d’arrel

– Altres eines terapèutiques combinades a mida.

 

Consulta el Programa Stop Stress! Posa’t en contacte amb nosaltres per més informació

Packs mensuals amb preu especial. Inici del tractament en màxim 48 h: truca al 645.434.022

Atenció presencial a Barcelona i Badalona. Atenció a domicili a Barcelona i rodalies / videoconferència (Español, English & Français)
Consulta la possibilitat de sessions a l’aire lliure!

Més informació sobre la metodologia de teràpia: http://www.happysoul.cat/terapia/

En caso de tenir mutua, realitzem les mateixes sessiones (en contingut i durada) amb reembolsament.