Ansietat / Estrès

Aplicacions:

– Reequilibrar moments d’estrés

– Millorar estats d’ansietat

– Assimilar nous reptes personals o professionals

– Millorar les relacions

– Adquirir hàbits saludables de descans

– Tractar comportaments o trastorns compulsius

– Afrontar pors o fòbies

– Superar conductes additives

– Superar situacions d’estrès post-traumàtic

Posarem en pràctica una combinació de les eines terapèutiques més avalades científicament amb un programa personalitzat i un seguiment continuat online (videoconferències, whatsapp i/o mail). Amb un suport a mida per poder iniciar canvis des del primer dia.

En funció de les preferències personals, combinarem:Ansietat / Estrès

– Tècniques cognitives fàcilment aplicables al dia a dia

– Entrenament en les tècniques de relaxació més eficients

– Aplicació de Mindfulness a diversos àmbits

– Exercicis de realitat virtual per tractar fòbies o pors

– Altres eines terapèutiques combinades a mida.

Tot creat específicament per a cada etapa del procés de canvi, on també treballarem els motius de fons i assegurarem que el pas endavant és de llarga durada.

 

Consulta el Programa Stop Stress! Posa’t en contacte amb nosaltres per més informació

Packs mensuals amb preu especial Inici del tractament en màxim 48 h: truca al 645.434.022

Atenció a domicili a Barcelona i rodalies / videoconferència (Español, English & Français)
Consulta la possibilitat de sessions a l’aire lliure!

Més informació sobre la metodologia de teràpia: http://www.happysoul.cat/terapia/

Si tens mútua, informa’ns i t’oferirem més detalls sobre les cobertures (amb algunes tenim acords del 100%)